如何提高精子质量
1、适当运动
运动对提高精子质量是有很大帮助的，如果男性朋友在做试管婴儿时精子质量不好，那么可以坚持进行适当的锻炼。
2、养成良好的生活习惯
长期熬夜、抽烟、喝酒都是会导致男性精子质量下降的因素，所以还有生育需求的男性朋友要注意养成良好的生活习惯。
3、注意生殖卫生
生殖系统感染也会影响精子质量，所以平时男性朋友要注意生殖卫生,定期进行健康检查,如果发现异常要积极进行治疗。
因此在做试管婴儿的时候除了要做相关检查外，大家还需要注意把握好自己的年龄,因为随着年龄的增长，试管婴儿的成功率也会下降，建议大家在35岁之前计划做试管婴儿，实在常规治疗后自然受孕率不高的情况下，大家就应该要尽早考虑试管婴儿方案了，没有必要等到迫不得已的时候才行动。
本文整理自网络，具体病症治疗调理、药物用法用量，请以当诊医师处方、医嘱为准！
