孕妇能不能吃咸鸭蛋咸鸭蛋里面的矿物质远超于鸡蛋，里面的锌元素、铁元素是人体最需要的养分，可以有效促进谷歌的生长，保持骨骼健康。
孕妇能不能吃咸鸭蛋
咸鸭蛋有润肺、润发、降热、明目等多种功效，孕妇少量的吃对胎儿是很有帮助的，孕妇在吃咸鸭蛋的的时候尽可能选择盐分低一点的。
降火润肤
降火效果是中医上的说法。这是因为中医认为鸭蛋性寒凉，所以能滋阴降火、除热润肤，并且中医认为经过腌制的咸鸭蛋比新鲜鸭蛋的降火功效更好。
滋阴清肺
咸鸭蛋具有滋阴清肺的功效，因为咸鸭蛋的性质是甘、寒的，所以它有滋阴润肺的功效，尤其是适合病后体虚、咽喉干痛的患者。
平肝明目
由于咸鸭蛋蛋黄中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，这两种营养成分都助于肝脏功能的发挥，所以咸鸭蛋具有平肝明目的营养价值。
预防贫血
由于咸鸭蛋中含有远远超过鸡蛋的矿质元素、如钙、铁、锰、锌等，其中以钙和铁的含量尤其丰富，适宜身体急需补充铁质和钙质的人群，改善骨骼发育，预防贫血。
强身健体
咸鸭蛋中的大部分营养成分如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿质元素，都是为维持人体生理功能，促进身体成长所必需的营养成分，所以吃咸鸭蛋能补充营养、强健身体。
孕妇吃咸鸭蛋的功效作用
咸鸭蛋里面的矿物质远超于鸡蛋，里面的锌元素、铁元素是人体最需要的养分，可以有效促进谷歌的生长，保持骨骼健康。
孕期
孕妇怀孕期间是可以吃咸鸭蛋的，在孕初期可以避免吃，因为胎儿刚开始生长胎盘不稳定，咸鸭蛋盐分比较高，孕妈到了中后期就可以食用进行一个营养的补充。
营养价值
营养物质丰富，之所以喜欢吃咸鸭蛋很大原因上是咸鸭蛋营养物质丰富，不仅仅含有很多蛋白质、维生素，而且还有很多我们身体所需的微量元素。
对胎儿的影响
孕妇吃太多咸鸭蛋，对胎儿是有一定影响的，因为咸鸭蛋中的食盐含量比较高，有可能会因为食盐摄入多，增加妊娠高血压的发生，导致胎儿生长发育迟缓。
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