给大家一个公式，根据自己的身高预测孩子未来的身高，你就知道孩子该不该补，该不该运动了！
男孩成年末期身高(cm)=(父亲身高+母亲身高+13)/27.5(cm)
女孩成年末期身高(cm)=(父亲身高+母亲身高-13)/27.5(cm)
影响儿童身高的因素:
1.先天因素
2.后天因素
帮助提高后天身高的3点:
1.锻炼
2.睡眠
3.营养
帮助孩子长高的五个饮食关键:
1、均衡饮食
2.充足的钙
3.每天摄入蛋白质。
4.新铁盖等微量元素不可或缺。
5.新鲜蔬菜和水果
综上所述，只要孩子有充足的营养，高质量的睡眠，合理的运动，就能充分挖掘他们长高的潜力，让他们“大有长进”。
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本文整理自网络，具体病症治疗调理、药物用法用量，请以当诊医师处方、医嘱为准！
