在试管婴儿助孕进程中，成功率是个经久不衰的论题，其间 AMH 便是一个重要目标。
做试管的姐妹都知道，AMH是女人卵子库存量的目标。
AMH指数越高，阐明卵子的数量越多，那么生育能力天然也就较强。指数越低的话，标明卵巢储藏严峻不足，根底卵泡少，胚胎就会相应较少。
那么，关于AMH值低的宝妈，试管助孕前期该怎么调度才干赶快备好孕呢？
今日生殖医学中心就来和咱们说说AMH值低，卵子质量差，怎么进步卵子质量，确保试管婴儿成功率？
试管婴儿前抗氧化饮食调度：
① 弥补硒元素
有研讨显现，不明原因不孕的女人卵泡液中的硒含量低于正常生育力女人，估测硒含量的下降对卵子的受精及日后的胚胎发育会形成负面影响。
所以，关于重复胚胎质量差的患者，主张弥补硒元素。
谷物食物、西兰花、坚果类、马铃薯、蛋类等食物中含硒丰厚。
② 弥补维生素C
维生素C能够推迟体内的氧化进程及自由基的生成，也有助于维生素E和谷胱甘肽的代谢循环，所以维生素C对进步胚胎质量也有必定的协助。
红枣、芥菜、番石榴及猕猴桃等蔬菜水果中含有丰厚的维生素C，引荐食用。
③ 弥补维生素E
维生素E的水解产品被称为生育酚，从姓名便可看出维生素E对生育力的重要性了。
除了抗氧化之外，维生素E 还有调度免疫、抗炎以及维护神经的效果。
关于年岁大于35岁的女人，弥弥补足的维生素E可缩短她们的备孕时刻。
④ 弥补儿茶酚
绿茶中含有的儿茶酚可铲除体内的氧自由基，具有明显的抗氧化效应；一起，它可激活女人生殖器官的血管内皮的一氧化氮，然后调度血管严峻性。
别的，也有研讨证明，绿茶的提取物可改进多囊卵巢综合症患者的生殖内排泄及代谢。
其他辅佐养分剂
① 叶酸
叶酸是组成胸腺嘧啶脱氧核苷的首要原料。因而，叶酸在前期胚胎发育阶段也非常重要。
弥补叶酸的女人的卵子质量及胚胎质量可得到明显进步，然后进步活产率，带来更好的妊娠结局。
② 辅酶Q10
辅酶Q10对女人的卵巢功能和卵子质量有较好的进步效果。
一方面，高龄妇女的卵子周围颗粒细胞数量削减，颗粒细胞可排泄辅酶Q10，为卵子供给养分，其数量削减将会导致卵子凋亡添加。弥补辅酶Q10则可添加卵子周围颗粒细胞数量，在必定程度上改进卵子凋亡的情况。
另一方面，辅酶Q10也是线粒体的养分剂，已有研讨证明，女方弥补辅酶Q10可部分乃至彻底纠正线粒体的反常，然后改进卵子质量。
除了改进卵子质量，辅酶Q10还可减缓卵巢储藏下降的速度，改进妊娠结局。关于高龄、卵子质量差、胚胎质量重复欠安的妇女，橄榄树生命试管专家主张每日弥补辅酶Q10 600mg，至少在取卵前服用2个月。
③ DHEA
DHEA是一种弱雄激素，台甫脱氢表雄甾酮，脱氢异雄酮，商品名俗称“芳华素”。
肾上腺是天然排泄 DHEA的首要来历。DHEA的下流是一系列的性激素，包含睾酮和雌激素，因而被誉为多向性“激素缓冲剂”。
在女人卵巢中，雄性激素能够增强卵泡刺激素（FSH）受体在卵巢中的表达，进步卵巢颗粒细胞对促性腺激素的敏感性，添加获卵数，改进胚胎质量。
研讨标明，DHEA可带来如下优点：
1）明显添加根底窦卵泡数；
2）进步卵母细胞和胚胎数量及质量，进步妊娠率，下降胚胎染色体的非整倍率，然后下降流产率；
3）明显进步胚胎质量及活产率。
生活方式调整：
正所谓用卵一日，养卵三月，从始基卵泡发育到卵泡老练的时刻均匀需求85天，而临床上许多女人在试管婴儿医治进程中，只重视了促排卵医治，却忽视了养卵。
其实，进步卵子质量，除了试管前的抗氧化饮食和药物调度外，生活方式的调整对试管的成功率影响也是很大的。
主张做试管婴儿的患者，在进周前就开端做好以下养卵预备，以养出好卵子，为试管婴儿的成功打下根底。
① 恰当减重
肥壮便是高氧化应激状况，体内高氧化应激的状况将会对卵子质量形成不良影响，然后形成胚胎质量欠安。
现在，咱们通用BMI（体重指数）衡量胖瘦程度。BMI计算方法为：体重（kg）÷身高^2（m）。
体重指数在18-25之间为正常，超出这个规模的女人，应活跃减重。
② 戒烟酒，多运动
已有研讨显现，吸烟可导致机体处于严峻氧化应激状况，将严峻影响胚胎质量及IVF成功率；酗酒相同可下降IVF成功率及添加流产率。
在备孕或IVF医治周期前，夫妻两边应戒烟酒3~6个月。
适度的运动则能够增强体内血循环及细胞中的抗氧化机制，然后改进胚胎质量和IVF结局。
最终，生殖医学中心告知咱们：AMH尽管重要，但并不仅有！评价“女人生育力”的重要目标还有AFC、性激素六项和染色体三项查看。
假如你的AMH很低，先不要泄气，结合一切相关的查看成果，联络橄榄树生命参谋，让专业的试管专家为你全面解读并辅导备孕调度、试管流程等问题，获取最威望、有用的治疗计划与评价主张！
本文整理自网络，具体病症治疗调理、药物用法用量，请以当诊医师处方、医嘱为准！
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