怀孕初期吃扁豆的注意事项
1、通常我们以扁豆的嫩荚和嫩豆作为蔬菜食用，太老的是很难煮熟的、且口感差，所以一般我们不会选择老的扁豆食用，但嫩荚和鲜豆含氢氰酸及一些抗营养因子，会影响到我们身体对营养的吸收，所以食用前与荷兰豆一样都需要充分煮熟才能食用。
2、吃扁豆的时候不要和卷心菜、紫甘蓝等草酸含量过高的食物同食，两种食物里的营养元素与草酸结合会形成草酸钙，并不能被人体吸引，长期下去容易形成结石哦，大家要注意一下。
3、对扁豆过敏的人不能吃扁豆，容易引起身体不适。
4、体内气虚生寒、腹胀、腹痛、面色发青、手脚冰凉的人不宜多吃，不然可能会加重病情。
扁豆是豆类植物，在我国南北均有栽培，在超市里也时常能买到。扁豆营养价值高，可入药，也可作为蔬菜食用，受到很多人的喜爱。扁豆绝大多数人都可以使用的，那么对于怀孕初期的孕妇能不能食用呢？下面我们
怀孕初期能吃扁豆吗
答案：怀孕初期是可以吃一些扁豆的，不过要适量，也要注意方法。
1、扁豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维和各类维生素，能够促进肠胃蠕动，改善孕期消化不良的情况。
2、扁豆还能够补五脏，对有呕吐症状的孕妇还有缓解作用，还能够解酒，暖脾胃等作用，是很适合孕早期孕妇食用。
3、不过扁豆是有微毒的，食用的时候也要注意一些注意事项，接着往下看吧。
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