压力也是优生优育的“隐形杀手”。查询中，超越五成的人以为压力比较大，一成的人以为压力非常大，只要两成多的人以为自己没有压力，比较轻松。
孕激素水平与心境有必定联系。心理压力大会影响内分泌，使得排卵和月经周期紊乱。当人压力大时，简单心烦易怒，爱发脾气，乃至心境郁闷，此刻对下丘脑—垂体—卵巢性腺调理轴的影响很大，最终会影响卵巢中卵泡的成长、发育、老练和排卵。正值生育年纪的女人，假如环境改动、心境动摇、长期处于极大的压力下，就简单发生内分泌紊乱，月经也就开端紊乱乃至变成无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太简单怀孕了。而男性假如长期精力紧张、心境欠好，会使大脑皮层对性腺轴激素按捺，导致精子生成才能下降。因而假如想要生宝宝，不管是备孕的男性仍是女人，都应恰当进行自我纯真，尽量放松自己的精力，多听音乐，添加日子爱好，坚持杰出心境。
别的，常常在办公室的女人，久坐不动也会影响孕育。长期保持坐姿、短少活动，会对身体的血液循环形成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，乃至淤血过多，这些诱因都有或许引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。因而，备孕期的上班族孕妇要防止久坐，最好每隔40分钟左右动身活动一下筋骨，确保有必定的运动量。
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