解读大米和面食的营养区别
我们都知道，怀孕之后胎儿的营养均来源于孕妇的饮食，因此孕妇的饮食需要格外注意的，要注意营养的搭配，这样才能够帮助胎儿获得更加全面的营养，进而促进胚胎的生长发育。如果在孕期孕妇吃的不好的话，那么就会影响胎儿的发育，出现胎儿营养不良发育比较小的情况。当然也不能够营养过剩，不然就会导致巨大儿的出现，进而影响孕妇后期生产。
孕妈妈的饮食关系到胎宝宝的营养摄入
1、从营养的角度来说：面食相比于大米来说略胜一筹，米饭的营养是比较单一的，而面食除了含有淀粉、蛋白质之外，还有很多维生素以及赖氨酸等成分，能够更好的满足胎儿的生长发育需求；
2、从热量的角度来说：面食的热量比米饭要高，因此针对孕晚期本身就已经比较胖的孕妇来说是非常不适合的，不仅会增加体内的血糖而且还会增加孕妇的体重；
3、从消化的角度来说：大米和面食在消化程度上是没有什么差别的，都是比较容易消化的食物，并不会对孕晚期的孕妇肠胃造成负担，而且还有长胎的效果。
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