吃什么可以提高卵子质量呢?
1、多吃新鲜蔬果
新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
2、多摄取优质蛋白质
对于准备怀孕的女性，好的蛋白质来源就是鱼类，鱼类可避免脂肪过多、同时鱼油里面也有鱼油含 ω-3 脂肪酸(奥米茄 3)、二十碳五烯酸 (EPA)、与二十二碳六烯酸 (DHA)，这些都是可降低发炎反应的营养素，另外也可以在饭后补充鱼油，请注意需服用检验过的鱼油避免摄取到重金属。
3、多摄取含维生素E的食物
含维生素E的食物可延缓性腺的萎缩，如大部分的菜油：譬如棕榈油、向日葵油、大豆油、和橄榄油、坚果、原粒五谷、鱼、绿色蔬菜，每日150-300 毫克即可。
4、避免食用容易让身体发炎的食物
烤炸、高温烹调食物、过多的甜食、加工食品，应控制摄入。
5、可食用富含植物性雌激素的食物
例如大豆、谷类、小麦、黑米、黑豆、葵瓜子、洋葱、山药、黄豆、黑豆、豆浆等。
随着大家对于泰国试管婴儿的了解越来越多，许多人对于这一技术都改变了自己的看法，从一开始的质疑到后来的认同。对于想要做试管婴儿的人来说，关心的问题肯定是试管的成功率。其实影响试管的成功率的因素有很多，今天就带大家了解一下提升试管成功率的技巧有哪些：
#title1#1.早去医院
现如今，男女不孕不育的家庭越来越多，但有些人对这方面并没有正确的认识，有些愚昧的思想还将无法怀孕归结于是女人不能生，但实际上男女不孕不育的比例各占一半。所以当你们决定生孩子，但已经备孕一年还没有消息时，建议夫妻双方不要避讳，应该尽快去医院做相关检查，如果情况严重者需要立刻考虑做试管婴儿，越早做，成功率越高。
2.调理身体
调理身体这一关非常重要，健康的身体是做试管婴儿成功的基础。调理身体主要分三个环节：试管前，试管中，试管后。例如，做试管婴儿前，患者应该在医生的建议下补充叶酸，多吃豆制品和营养丰富的食物，坚持锻炼身体，懂得调节心情。这些做法都可以帮助不孕不育患者提高精子和卵子的质量。
3.注意小细节
在做试管婴儿时不同的环节有不同的注意事项。例如，取卵时应该放松，取卵前不可吃辛辣和寒凉食物。胚胎移植后，患者不要乱动，要卧床休息一段时间。当你的身体调整到较好的状态，并且注意这些小细节，做试管婴儿成功率就相对就比较高了。
4.保持好心态
很多人忽略了心态对成功的影响。好的心态等于成功的一半。在做试管婴儿时每个环节人的情绪是不同的，促排卵时的紧张和忐忑，取卵时的疼痛和忍耐，胚胎移植时的焦虑和渴望，怀孕时的患得患失和过度小心，这些情绪对试管婴儿的影响都是负面的。如果你无法保持愉悦的心情，无法用相信的态度面对医生，你的心态会直接影响身体，影响胚胎着床，影响宝宝健康。
以上就是关于提高试管婴儿成功率的技巧？的全部内容。如果您对供卵试管、第三代试管婴儿、供卵助孕等有其他疑问，欢迎点击咨询了解详情，专业的生殖顾问1对1为您解答。
本文整理自网络，具体病症治疗调理、药物用法用量，请以当诊医师处方、医嘱为准！
