孕期为何会发生妊娠高血压？
孕期高血压与孕妇的年龄、高体重、肥胖、双胎、营养不良、羊水过少，以及患有慢性高血压、肾炎、糖尿病等全身性疾病等因素有关。且高血压也具有一定的家族遗传倾向，因此孕期高血压也与遗传有一定的关系。有的孕妇在孕前血压正常，在怀孕20周后就易出现高血压的症状，因此，建议女性朋友们在孕前就做全面的体检，避免这类事情发生。
妊高症会带来哪些危害？
无论是妊娠高血压还是慢性高血压，都需要引起注意。尽管轻度高血压对孕妈所带来的影响不大，但也马虎不得。不加控制的话，高血压不但会危害母体健康，还会威胁到腹中胎儿的发育。
重度高血压可增加患先兆子痫的风险，导致发生胎盘早剥、早产，增加剖腹产的几率。而且血压过高会导致胎盘内的血流量减少，导致胎儿氧气和营养摄入量不足，影响到胎儿的发育，容易造成新生儿体重过轻或早产。
怀孕期间如果出现血压升高的情况，一定要及时就医，在医生的指导下进行专业的治疗，调整好饮食、作息。
孕期如何预防妊娠高血压？
1、控制饮食
在孕期，孕妈妈们一定要控制好进食的量，进食过多，不控制食量的话就会导致孕期体重增加过快，从而增加患妊娠高血压的风险。所以，在孕晚期时要多加注意影响，控制好体重增长的速度，多吃一些高蛋白、高营养的食物，以取代高脂肪的食物。
2、控制钠盐的摄入量
钠盐的摄量会加快孕妇的血液循环，导致血压升高，因此孕妈妈们在孕期要控制钠的摄入量，尤其要少吃口味较重的调味品、腌制品。
3、避免不良刺激，稳定好情绪
激动情绪会导致血压快速上升，比如突然的惊吓或暴怒。因此在孕期，孕妈妈要尽量避免情绪波动较大，控制好情绪。
4、合理饮食，适当锻炼
高油、高盐、高热量里的饮食也会引起孕期高血压。在孕期要注意营养的合理搭配，口味要清淡，以减少高盐食物带来的肾负担，且高热量食物会导致脂肪沉积，不利于血压的控制，要多吃蔬菜、低糖分的水果。
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