儿童贫血吃什么可以有效补血呢？
1.胡萝卜
萝卜是一种常见的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素和维他命c、维他命b族，这是一种人体必需的营养素。贫血者适当食用胡萝卜，既可补充高营养，又可调节缺铁性贫血，具有补血功效。
2.猪肝
猪肝是一种非常适合贫血儿童的食品，在生活中猪肝也是比较常见的一种，吃猪肝能让身体迅速补充血液。由于猪肝内所含的一些物质会与体内的某些物质发生化学反应，从而使人体更快地补充血液。
3.龙眼
龙眼肉是一种养生佳品，可以给身体带来许多益处。龙眼肉含有铁元素、维生素A及葡萄糖等，对改善失眠、神经衰弱、健忘有益，常用龙眼煮汤喝，能有效补血。
4.鸡蛋
如果是通过鸡蛋黄来补血，效果会更好。
5.红肉
其中有猪肉、牛肉、羊肉等品种，尽管这些肉食本身铁含量不高，但铁的吸收利用很高。与此同时，红肉中含有大量的血红蛋白，是最好的补血来源，但由于红肉中含有大量的脂肪，因此也不宜过量食用。
6.菠菜
凤梨富含矿物质和维他命，平均每一百克含2.9毫克的铁元素，是一种很好的补血食材。
总之，儿童得了贫血症，会出现很多危害，父母要及时采取措施，改善儿童的贫血症状。贫血一般情况下可以通过饮食来调理，但是如果贫血严重，家长要及时带孩子去医院，做相关的检查。
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