孕妇冬天吃什么水果比较好？孕妇适合吃什么水果？孕妇在孕期需要补充营养，这样才能满足胎儿和孕妇的生理需求。水果营养丰富，非常适合孕妇孕期食用。冬天水果少，可供选择的种类也少。今天就带大家了解一下孕妇冬天吃什么水果比较好。
孕妇冬天吃什么水果比较好？孕妇适合吃什么水果？
孕妇冬天适合吃什么水果？
苹果:孕妇可以多吃苹果，苹果富含细纤维、维生素和微量元素。孕妇经常吃水果可以增强食欲，缓解孕吐。另外，苹果可以预防便秘，孕期可以适量食用。
芒果:孕妇可以适量吃芒果，芒果富含硒、维生素E、维生素C等。这些营养物质可以维持正常的生理功能，使皮肤变得更好。
柚子:孕妇冬天可以吃柚子，柚子中含有大量的叶酸，可以促进胎儿大脑发育。此外，多吃柚子还可以预防胎盘早剥、妊娠高血压和体重过轻。
樱桃:樱桃富含胡萝卜素、铁、钙、磷、柠檬酸等。经常食用樱桃对肠胃大有好处，还能改善孕妇贫血的状况，有助于增进食欲。
草莓:这类水果含有丰富的营养成分，如维生素、有机酸、果胶等，能促进胃肠蠕动。孕期可以适量吃草莓，不要一次吃太多。你应该在吃之前清洗它们。
孕妇不能吃哪些食物？
寒性食物:孕妇不宜吃寒性食物，如冷饮、冰淇淋等。经常食用会引起宫缩，对胎儿健康不利。另外，吃剩的食物也不要直接吃。最好加热，以免出现腹泻、腹痛等症状。
腌制食物:孕妇不宜吃腌制食物，如腊肉、熏肉、香肠等。，富含盐分。经常食用有害健康，尤其是孕妇，饮食宜清淡。
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