孕妇大腿根疼怎么缓解？那本文就这个问题以孕中期大腿根疼是怎么回事为大家详细介绍一下。
孕妇大腿根疼怎么缓解
这种情况，只能通过运动来缓解，如果大腿根实在是很痛，可以先给按摩热敷一下再运动。运动前可以做个拉伸运动，建议每天最好能有个30分钟的中等强度运动。中等强度就是做能说话但是会喘的地步，像快走、孕妇瑜伽、游泳等都是可以的。再来就是不要吃太饱，多补充蛋白质、绿色素菜等，忌大补。吃完后可以走动一下，在坐下。
一般来说孕妇在孕期重25斤左右就可以了，每个礼拜体重增加不能超过1斤，增长在350克到500克之间差不多就足够了。
孕中期大腿根疼是怎么回事
孕期大腿根痛是比较常见的情况，多数人都是缺钙导致的。临床上是建议孕妇从14周以后就开始补钙，你现在17周多了，就是要进一步钙。补钙的话，吃碳酸钙就可以了，如果吃了胃难受，可以选择吃柠檬酸钙。另外还有一点就是，需要控制好自己的体重，不能重的太快。因为重太快，脂肪会长出来，会把骨头韧带都拉松，疼痛感自然也会比较明显，所以孕期也一点要好好的控制体重才行。
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