孕妇的8个正确睡姿图片一览,怀孕8个月睡姿需要注意什么
睡眠对于我们每个人来说都是非常重要的，对于怀孕的女性来说更是需要格外重视的。孕期只有好的睡眠才能够促进胎儿的生长发育，另外由于孕妈妈的肚子会逐渐变大，身体的负担就会逐渐加重，进而出现睡觉不安稳的情况，所以孕期的睡觉姿势也是非常重要的，采用合适的睡姿不仅能够让孕妈妈能够拥有更好的睡眠，而且对于胎儿的生长发育也是有好处的。下面就为大家分享8个孕妇的正确睡姿，感兴趣的朋友可以了解一下。
孕期的睡眠质量对胎儿的生长发育有影响
1、趴着睡
在孕初期的时候这个时候孕妈妈肚子还不是很大，身体的负担也比较小，所以睡觉的姿势可以随意一些，自己怎么舒服怎么来，所以趴着睡也是可以的，不会有什么影响。
仰卧位睡姿对孕妇的脊柱有好处
2、仰卧位
在孕初期的时候，孕妈妈们也开一采用仰卧位的姿势睡觉，这种姿势对于孕妈妈的脊柱是有好处的，但是在睡觉的时候要注意一下枕头的高度不要太高，这样才能够让进步得到更好的放松，是非常适合孕早期孕妇的。
右侧卧位能够减少对肚子的压迫
3、右侧卧位
女性在怀孕期间采用侧卧位的姿势睡觉其实是最舒服的，能够尽可能的减少对于肚子的压迫，能够保证胎儿获得充分的氧气和血液，避免对胎儿造成压迫，其中在孕初期的时候右侧卧位也是非常不错的。
平躺的姿势适合孕初期出现先兆流产的孕妇
4、平躺
女性在怀孕6个月的时候还是可以适当采用平躺的姿势睡觉的，但是这种姿势一般比较适用于孕初期出现了先兆流产的孕妇，这样的姿势能够起到一定的保胎作用。
5、左右侧卧位交替
采用左侧和右侧卧位交替的睡姿也是非常适合孕妇的，这样能够减少孕妈妈身体的压力，并且也不会对胎儿造成挤压，是非常适合孕中期肚子已经比较显怀的孕妈妈的。
夹抱式适合孕中期的女性
6、夹抱式
这种姿势其实就是夹着孕妇专用的枕头，这样能够让孕妈妈的腿部得到一定的放松，促进血液循环，同时也不会压迫到胎儿，比较适合孕中期肚子比较大的孕妈妈。
半仰卧姿势适合孕晚期肚子比较大的孕妇
7、半仰卧位姿势
就是将孕妇的头部稍稍垫高一点，然后平躺的姿势，这样能够促进孕妇体内的血液循环，让胎儿能够拥有充足的供血和供氧，比较适合孕晚期因为肚子大难以入睡的孕妈妈。
左侧卧位是最佳的孕期睡姿
8、左侧卧位
左侧卧位的姿势是孕期的最佳姿势，不管是什么阶段都可以采用这种姿势睡觉，这样的睡姿能够让孕妇和胎儿都非常舒服，而且还能够减少胎位不正的情况出现。
女性在怀孕之后体内的激素水平就会出现一定的变化，进而导致女性身体疲惫，需要好好的休息，所以睡眠的质量就是非常重要的。要想拥有好的睡眠质量，那么正确的睡觉姿势就是必不可少的。由于不同阶段孕妈妈的肚子以及身体状况是不同的，所以适合的睡姿也是有区别的，一般在怀孕6个月的时候是可以平躺的，除了平躺、左侧卧位以外，还有很多睡姿也是非常适合孕妈妈的，下面我们就一起来了解一下吧。
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