1. 不宜吃污染食物
假如备孕夫妻吃了被污染的食物，会给身体带来很大的损伤。所以应该尽量挑选新鲜天然的食物，少食用含添加剂、色素、防腐剂的食物哦!
2. 不宜少吃叶酸
别以为弥补叶酸仅仅女性的事儿，其实男人也要吃叶酸。特别是备孕男性吃叶酸也是很重要的哦!此外专家还主张男性可以多吃新鲜的瓜果来进步蔬菜，进步精子的存活量哦!所以备孕夫妻可以多吃动物肝脏、菠菜、芦笋、豆类、柑桔等等。
3. 不宜吃辛辣刺激性食物
刺激性食物的确可以促进食欲，食欲大增，但假如吃太多，就会引起胃部不适，消化不良，便秘等等，所以专家主张备孕夫妻最好不要吃辛辣刺激性的食物哦!
4. 不宜过量吃高糖食物
假如备孕夫妻很喜欢吃高塘食物，会引起糖代谢紊乱，在怀孕后，很简单变成妊娠糖尿病患者。妊娠糖尿病很简单危害到孕妈妈自己的健康，还会阻止胎儿的发育或推陈出新。
本文整理自网络，具体病症治疗调理、药物用法用量，请以当诊医师处方、医嘱为准！
