假如你是一个工作运动员，身体脂肪含量极低，你怀孕的几率或许会被削弱。有些女运动员会中止排卵，但这与单纯的排卵期运动无关，并且大多数一般女人也不会呈现这种状况。
假如你没有定时运动的习气，能够从现在开端在日常日子中多运动运动，如每天走路20～30分钟。只需开端并坚持日常训练，你就会具有一个合适怀孕的健康身体。此外，运动时出一些汗也是绝佳的缓解压力方法，别忘了，压力也会影响你怀孕，压力大会推迟或按捺排卵，乃至导致你的月经周期彻底中止。
考虑排卵期运动是否可行，阐明你对排卵期的认识很强。不过，在怀孕这个问题上，更为重要的是放松和尽量不要在排卵期想得太多。
每个月都让排卵期打乱你的日常日子习气，或许会让你焦虑或精神紧张。这也是为什么咱们主张只需你喜爱就能够持续去健身房的原因。假如你对瑜伽课程感兴趣，也无妨去尽量测验，由于瑜伽在帮助你扩展肌肉的一起，还有助于你放松心境，减轻压力。
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