试管婴儿的流程进行到了移植阶段时，患者都非常关心能否着床，还会感到焦虑和紧张，甚至误信“偏方”。正确的对待移植后的这段时间，是非常必要的。让我们来看看一位宝妈试管移植的经验分享，看看移植后会面临什么，应该注意什么，和需要避免哪些误区。移植后需要保胎的，只有在医生综合情况下才能确定。试管在移植后的两周内，避免太多人和空气流通不良；天气变化时及时添加衣物，以防止感冒对怀孕产生影响。保持良好的心态和轻松的精神状态至关重要。只有这样，身体的内分泌状态才能促进胚胎着床和生长。
1、躺着是关键，虽然仍然有一些姐妹也没怎么躺也成功了，但是我了解了一下身边的不孕不育家庭，发现凡是在移植初期经常躺着的姐妹们，成功率还是要比较高一些。一般胚胎会在第3-5天着床，在6-8天就可以扎根了，所以对于做试管婴儿的姐妹们来说，试管婴儿移植前8天一定格外要注意。还有，我这次移植后的6小时睡觉没睡枕头，基本上是完全平躺的。（这个方法是之前一个试管婴儿成功了的姐妹告诉我的，她说移植后至少要2小时不睡枕头，她的妹妹也是这样以后成功了的，我这次试了下，还多比她说的多了几个小时，果然也成了，也许这样做没什么科学依据，但我发现这样躺着腰好像没那么酸，姐妹们不妨一试）。试管婴儿移植后的前6个小时很重要，我当时除了上了2次厕所以外，其余时侯基本上全当自己瘫痪一样躺着的。提醒您，试管婴儿胚胎移植后着床时间约为5-7天左右。患者需要在移植后14天左右到医生抽血验孕，如果他们检测到妊娠成功并不意味着试管婴儿成功。需要连续监测HCG的增加。一般来说，试管婴儿成功的时间通常是移植后28天左右。B超检查子宫是否存在孕囊，以及是否可以看到胎芽和胎心是确定成功的关键因素。
2、要健康饮食，多喝鱼汤，牛奶，多吃高蛋白食物。鲫鱼肉质细腻，肉味甜美，营养价值高。它是一种非常受欢迎的蛋白质产品，其质量好、易于消化和吸收。此外，它还具有补药味，可作为滋补食品服用。体质虚弱者，尤其是通乳中的其他药物不可比拟作用，经常吃有益健康的食物。木瓜通常被称为“百益果王”，半个中等大小的木瓜足以容纳成年人一整天所需的维生素C。催乳奶水它还可以消化蛋白质，有助于人体对食物的吸收。我用木瓜和鲫鱼煲汤，不仅味道更清甜，为秋天干燥季节的润湿汤品，而且保养身子也是如此。以前生过孩子的女人都需要喝木瓜鲫鱼汤。
3、要调整心态，首先自己要有信心，每天试试和肚子里的宝宝说话，每个宝宝是有非常灵性的，如果他们感应到了妈妈的坚持，也许他们就会留下来的。一般来讲，移植后第9天-14天是最难熬的，尽可能分散自己注意力，一定要坚持下来，坚持就是胜利！
4、动作幅度不要太大，不要进行负担大的行动，即使从床上起身时，也要先侧身用手肘支住再起来，躺下时也要这样做。虽然腿部抽筋并不是问题，但如果您在行走和站立时出现这种情况，请尽量缓解痉挛。然后找出原因并采取预防措施。孕妇应注意自己的健康状况，即使是在怀孕期间抽筋也要找出根本原因。
5、移植后不要随便再喝牛奶，怕万一拉肚子，我就是第二天空腹喝了牛奶，结果拉得可惨了，网上也有姐妹说移植后喝牛奶拉肚子，姐妹们一定要小心要小心，多喝豆浆行了，豆浆记得要煮熟（煮沸5分钟），否则也会拉肚子。拉肚子和便秘一般都会引起女性宫缩，影响胚胎着床，所以要尽量避免。除了注意饮食后，最好每天早上起来一杯蜂蜜水，一定要定时排便。对牛奶过敏的人：尤其是急性过敏性，应尽量避免摄入任何含奶乳制品的食物。长痘严重的人：牛奶中含有生长因子IGF-1和乳清蛋白，这些胰岛素可能会增加部分人群的粉刺。拉肚子患者：在肠道感染期间，没有乳糖不耐受的人会暂时无法分解乳糖。未分解的乳糖会促进肠道运动并增加拉肚子。
1、每天摄入充足的维生素和微量元素;
2、其次是要预防和治疗传染病及性传播疾病;
3、就是用药问题咨询医生;
4、要了解家族史和不良妊娠史，家庭成员的疾病对于子代的健康是十分重要的;
5、当心环境中的有毒有害物质，远离电磁辐射、工业污染等;
6、注意达到和保持健康体重，关键不在于短期的饮食改变，而在于健康的生活方式，包括健康的饮食和规律的运动。习惯化健康生活方式是指有益于身体健康的行为，主要表现为良好的生活规律、没有不良嗜好、合理饮食、适量运动、不吸烟、不饮酒、心理平衡、充足睡眠、尊重个人卫生和保持环境整洁。
7、停止抽烟和过量饮酒，烟草中的尼古丁等有害物质和酒精都会对精子和卵子造成损伤，建议做试管婴儿前三个月戒烟戒酒;酒精对生殖细胞的损害不会随着代谢物排出体外而消失，只有通过去除受损的生殖细胞来避免胎儿畸形。卵子在成熟的分裂过程中易受酒精影响。卵子从初级卵细胞到成熟卵子需要大约14天。根据卵细胞的发育时间，如果女性喝得更多，她们最好在停止饮酒后再怀孕一个月。如果过量饮酒，孕前会影响胎儿的正常发育。婴儿表现出多形性智力低下。
8、支持另一半，保持心理健康，心情愉快。试管婴儿前每位患者都可能会受到担忧、焦虑、悲伤等不良情绪的影响，如果这些负面情绪时间较长且自身不能调节，并影响到生活，建议通过心理咨询寻求帮助。
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