雷区1：烟酒不离身
吸烟对女人的损害更甚于男性，吸烟的女人可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提早。
关于未来的爸爸来说，假如他每天吸30支以上的卷烟，其变形精子的份额高达20%，精子的存活率只要49%。并且吸烟的时刻与精子变形率呈正比添加。
酒精会引起胎儿染色体变异致畸。准爸爸常常喝酒，酒后同房。这时不只睾丸激素排泄量少，并且会添加不良精子的数量。加上长时间喝酒或很多喝酒形成的封闭，乃至急性酒精中毒，使精子数量削减，生机下降，变形精子、死精子的比率升高，然后影响胚胎发育。假如准妈喝酒，酒精会直接被输送到胎宝宝的学月中，形成宝宝酒精综合症。
雷区2：压力过大
当一个人处于杰出的精神状态时，精力、膂力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此刻受孕，胎宝宝的质量是很好，有利于遗传优生。而心境欠好很可能导致内排泄失调，使身体机能遭到不良影响。要是精神压力过大，会使卵巢不再排泄女人荷尔蒙及不排卵，月经也就开端紊乱乃至闭经。因而，在备孕中的你们一定要调理好心境，以活跃心态进行备孕。
雷区3：吃废物食物
薯条、炸鸡、可乐、麻辣烫、烧烤……这些听起来适当诱人的美食，从营养学视点来说却都是不折不扣的废物食物。正在备孕的你们不应该食用这样的食物，由于这些食物会添加你体内的毒素，对胎儿的发育会有影响。
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