备孕很久都怀不上怎么办
首先如果备孕了一年都还没自然受孕的话，先去医院做一下全套检查吧，包括什么激素啦，分泌物啦，甚至造影。先排除下生理上可能造成怀孕困难的因素。如果检查了都没什么问题的话，就放松下心情，不要给自己太大的压力。其实真的什么排卵试纸啊，B超监测卵泡一类的，我个人是真的觉得还是不要做的好，这些东西带给我们的负面压力的影响力，远远大于他们带给我们的正面力量。我自己是备孕了大半年才怀上的，我也经历过这两种。比如排卵试纸，每次测完，就把它列在小本子上，然后观察颜色变化，每天早测晚测的，等待的那种焦急的心态，真的是时刻在提醒自己，我要怀孕我要怀孕。而且每次月末满怀期待的拿着验孕棒测试，然后又每次被大姨妈嫁到弄的心灰意冷。真的后来，弄了几个月后我都被我自己给整的受不了了，然后放弃了这些所谓的监测，还计划好了出去旅游散一散心的，结果那个月就中奖了。所以备孕真的和心境是有很大的关系的。不只是我，感觉现在同学生小孩，基本就是两种情况，一种就是意外怀孕，一种就是备孕久久怀不上，然后最后心灰意冷，到后来再也不搞这些备孕的东西后就突然怀上了。我还有个同学，也是备孕了三年都没怀上，检查了什么都没问题，再后来她说他们两个都要被每个月永无止境的“监测”给搞疯了，然后她就放弃了，结果就怀上了。所以，备孕真的不需要做什么，只要确保两个人都身体健康，具备条件，就放松心情，不要给自己太大的压力。孩子会在在轻松，快乐的氛围中到来。
备孕一年多，为什么还是怀不上
长期有不健康的生活习性
在现代社会中，竞争非常激烈，工作场所的女性需要面对与男性相同的工作压力。如何正确的备孕，许多女性都会有加班和熬夜的经历。长期加班或上班熬夜会导致女性的内分泌失调，气虚和血液不足，会导致例假不正常，降低怀孕几率。此外，很多女性都有穿高跟鞋的习惯，穿高跟鞋虽然可以改善体态。但是，这会导致身体姿势向前倾斜，并且随着时间的流逝将导致女性骨盆向前移动并减少受孕的机会。
过度节食减肥
毫不夸张地说，几乎所有女性都对自己的身体不满意。如何正确备孕，在现实生活中，某些女性会采取极端的节食方式在短时间内迅速减肥。但是，过度节食会导致女性体内脂肪迅速减少。如果脂肪含量过低，则会影响女性的雌激素水平，影响女性的排卵周期，排卵不规则甚至闭经，女性将无法顺利受孕。
长期吸烟酗酒
尽管男性中吸烟和酗酒的比例相对较高，但很少有女性喜欢吸烟和饮酒。长期吸烟和酗酒对妇女的生育能力有很大影响。如何正确的备孕，香烟中所含的尼古丁会影响女性卵子的成熟速度，而酒精也会影响营养物质的吸收并降低体内的锌含量。而且，锌的含量将直接影响女性的生育能力。因此，长时间吸烟和饮酒的女性怀孕的机会比普通女性低得多。
月经周期不规律的女性受孕的可能性较小，她们通常间隔很长的月经期。结果，月经周期长，排卵的机会减少，受孕的机会更小。但是，月经周期短的人不一定好，特别是对于子宫内膜异位症患者，这意味着黄体功能不佳，实时有排卵也会不孕。
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