姨妈这里指的是月经，在临床上并没有的催经方法，但比较常用的有饮食调整，腹部保暖和口服药物等。造成月经推迟的原因很多，大多数是因为饮食不当，腹部着凉导致血液淤堵导致。也不排除是卵巢早衰导致。
很多女性都会遇到月经不调的症状，月经推迟、长时间不来月经的话，女性的内分泌失调，卵巢也有可能会面临早衰的问题，严重的时候，甚至有可能会导致女性绝经，所以当女性出现月经推迟时需要学会催经，以下就是具体的方法：
1、饮食调整：为了促进月经尽快来临，在日常生活中要做好饮食调整，避免进食生冷性的食物，可以多喝红枣桂圆红糖水，不仅可以起到滋补的作用，还可以起到暖宫的效果，可以促进血液循环，改善血液淤堵，加快月经来临。
2、腹部着凉：期间要做好腹部的保暖工作，避免着凉，可以用热水袋进行热敷，促进血液循环，促进月经来临。
3、口服药物：如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，可以口服或肌注黄体酮进行改善，方便快捷，而且效果比较理想，可以达到催经的作用。
比较有效的催经方法都已经介绍给大家了。想要催经的话，就必须按照以上的方法来操作。在该来月经的时候却经常推迟，这肯定不是正常状况，在出现这样的情况的时候，女性就应该要行动，就应该开始催经。一定要解决月经推迟、闭经的问题，让月经早点来。
大拇指催经方法
催月经能够按拇指的制污穴，制污穴坐落于大拇指背第一节纵列中央网上。由于手臂的穴道较为小，因此穴位按摩时能够应用一些专用工具实际操作，例如签字笔、圆珠笔芯尾端，开展轻按。推拿的情况下不必闭气，谨记要当然吸气。推拿制污穴较为便捷，无需分時间地址，每日轻按100次以上，觉得酸疼意味着有实际效果。
催经的方法有很多种，比较直接的一种方式就是通过药物注射或者服用药物的方法，催经常见的药物就是黄体酮，可以注射黄体酮针剂，也可以服用黄体酮胶囊。饮食治疗方法也可以，作为一种辅助性的治疗方式，在饮食上可以喝红枣龙眼汤，红枣龙眼汤的主要功效就是可以补血，能够调节体内的经血现象，缓解月经推迟现象，在服用2-3天左右，就可以有月经来潮的现象。
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