女人宫寒怎样备孕？宫寒是不少女人常见的状况，一般宫寒的女人一年四季四肢都是冰凉的，并且有有的还会影响受孕。关于想要宝宝的宫寒女人来说首要便是暖宫，那么宫寒女人怎么进行暖宫呢?专家表明日常能够吃一些暖宫的食物，一同来看看有哪些暖宫食物吧。
1、益母草
益母草关于宫寒的女人大有用途，有活血调经、利水消肿的效果。首要医治月经不调、痛经等。
2、阿胶
阿胶具有补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，才干心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
3、桂圆肉
桂圆肉性温味甘，益心脾，补气血;具有杰出的滋补补益效果。较合适气血虚的JM，首要针对月经量少，色彩不正，头晕、四肢冷等症状。
4、当归
当归有“十方九归”和“药王”之美称，是中医常用药，被誉为“血中圣药”，具有补血;活血;调经止痛;润燥滑肠成效。引荐的食谱有当归肉桂酒、归芪鸽肉汤等。
5、豆浆
祛寒暖胃，滋补进补，妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的效果，备孕为准妈妈们引荐食用。
6、核桃仁
核桃仁味甘，辛温，含有很多具有特别结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑安排及机体代谢，有很重要的效果。核桃可生食，熟食，或作药膳粥，煎汤等。
7、黑豆
黑豆对女人养颜大有裨益，黑豆还能够调度月经，备孕期间常吃，能够益身健旺，有助于好孕。
8、红糖生姜水
红塘姜水是较为热性的，在非经期吃，从月经洁净后的第二天开端连服7天，最好早上空腹吃。能够吃到下一次月经前。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会散失。
9、鱼汤
本文整理自网络，具体病症治疗调理、药物用法用量，请以当诊医师处方、医嘱为准！
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