决明子中富含的元素，具有显着的清肝明目的效果，可治疗目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。决明子中的大黄素具有清热润肠的效果，可治内热肠燥，大便秘结，对润肠通便具有先过效果。决明子泡水喝还有清肝泻火、瘦身、排毒排油等效果，是电脑族摄生饮品。
清新茶饮有助备孕 舒缓身体抗疲乏
茶饮能有助备孕吗？
不管再怎样忙，一边作业一边喝杯茶的时刻也是有的，并且喝水这件事原本就不能少。在作业中来一杯保健茶饮，不只能够解渴补水，还能协助白领女人舒缓疲乏，这样一天下来也不至于过于劳累。这样说来，便利冲泡、滋味清新的茶饮当首推了。
绿茶。
信任有不少女人朋友喜爱上班就来一大杯咖啡提神。咖啡的提神效果虽好，但是咖啡因含量也不少，假如处于备孕期的女孩子，更是应该少喝咖啡。假如怕疲乏，无妨用清淡的绿茶来替代。
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，几粒茶叶泡入开水中，清淡的茶香扑鼻而来，想必就让我们清醒不少。绿茶含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等养分成分也较多。绿茶中的这些天然养分成份对防变老、防癌、抗癌、灭菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
绿茶中少数的咖啡因既有提神的效果，又不必忧虑摄入的咖啡因过多。
绿茶冲泡办法：
泡茶温度：水温控制在80℃-90℃。
洗茶：冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
泡茶时刻：冲泡好的茶要在30分钟-60分钟内喝掉，不然茶里的养分成分会变得不安靖。
绿茶不宜空腹喝。绿茶性凉，含有咖啡因，假如浓度越高，咖啡因含量也会添加，假如空腹饮用，会损害胃部。
菊花枸杞茶。
菊花枸杞茶应该是很多白领女人宠爱的茶饮了。除了众所周知的明目成效外，菊花枸杞茶还有很好的舒缓疲乏的效果，菊花和枸杞都能够协助人体补气、补力、除燥、解毒，这对奋斗了一天的妹子们来说再好不过了。
菊花茶有助于康复视力，菊花还有去毒的效果，关于体内所积存的有害化学或放射性物质均有反抗和扫除的效果。别的关于神经性头痛、头晕有显着效果。
单喝枸杞茶也是不错的挑选。枸杞有补肝、益肾、明目效果，关于缓解眼睛疲乏有显着的效果。一起枸杞有杰出的滋肾、润肺、明目、解热效果，长期使用电脑作业的人特别合适。
菊花枸杞茶冲泡办法：
每次用菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶或杯内，参加热开水，10分钟后便可，一般一次能够加2-3次水。
不过，菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以胃寒的姑娘、月经期的女人及体虚腹泻的人不适宜饮用菊花枸杞茶。孕期女人也不主张多喝菊花枸杞茶。
决明子茶。
晚上拖着疲乏的身子回家了，这个时分又要喝什么茶呢？无妨来一杯决明子茶。
决明子中富含的元素，具有显着的清肝明目的效果，可治疗目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。决明子中的大黄素具有清热润肠的效果，可治内热肠燥，大便秘结，对润肠通便具有先过效果。决明子泡水喝还有清肝泻火、瘦身、排毒排油等效果，是电脑族摄生饮品。
决明子性微寒，简单拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此决明子茶。
综上，不管是标榜“懒得比懒”的懒妹子，仍是一天都忙得团团转的姑娘们，这几款茶饮肯定合适。这样的摄生茶冲泡起来十分便利，摄生成效更是不赖，姑娘们今日就开端试试吧。
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