孕前的预备工作触及日子中的方方面面，饮食便是一个不行忽视的重要部分，好的饮食可以协助你调度身体，进步受孕几率。那么，女人在备孕期间吃什么食物，有利于好孕呢？
花生
花生含有丰厚的维生素e，而维生素又具有促进性性激素排泄的作用，然后使得女人体内排泄更多的雌性激素，从而进步生育能力，且对防备流产也具有必定的作用。此外，花生的赤色外衣还可以止血，关于防备产后出血也能起到必定的作用。
莲子
莲子具有多种成效，包含补益脾胃，养心安神等。食用莲子，不只可以添加胃口，还可以协助睡觉，对医治女人的白带过多等症状也有必定的成效。因而，女人备孕期间可多食用一些莲子，且主张不要去心直接熬粥，作用更佳。但需求大快人心的是，如果有便秘症状则不宜过多食用。
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