孕妇控糖食谱大全及做法分享
孕妇在怀孕之后体内的胰岛素分泌就会减少，再加上为了补充营养孕妇会大量进食，并且由于孕周的增加身体的负担逐渐加重，就非常容易导致孕妇的血糖升高，在超过一定范围之后就会患上妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅会影响孕妇的身体健康，而且对于胎儿的生长发育也是有影响的。
孕妇高血糖对于胎儿和自身的危害很大
孕期控制血糖的方法有很多，调整饮食是目前较为合适的方法，不会对胎儿和孕妇的身体健康造成人设的影响，下面就为大家详细介绍一下孕妇控糖食谱大全以及做法，有需要的朋友可以参考一下：
1、苦瓜豆腐汤
准备食材：豆腐一个、苦瓜、小葱、香油和适量的调味料；
制作方法：将苦瓜和豆腐清洗干净之后，将豆腐切成一个个小方块，苦瓜切成薄片，然后在锅中放入适量的香油将苦瓜放入锅中翻炒，加入适量的盐和酱油调味之后放入豆腐，加水没过菜等到汤煮沸之后就可以关火放入小葱花点缀即可；
作用功效：苦瓜有清热消火的作用营养非常丰富，而且非常适合孕妇食用，是能够起到一定的降血糖作用的。
2、排骨海带汤
准备食材：排骨、海带、生姜、盐、适量调味料；
制作方法：将排骨清洗干净之后焯水，将海带放入温水中泡发，然后切成段，将排骨、生姜和海带段一同放入锅中加水炖煮，煮开之后转小火炖30分钟放入适量盐调味即可；
作用功效：排骨海带汤的营养非常丰富，富含蛋白质、碘等矿物质，不仅能够起到降血糖的作用，还能够促进胎儿的生长发育。
3、南瓜饭
准备食材：大米、南瓜；
制作方法：将大米和南瓜清洗干净，将南瓜切成块，然后将大米和南瓜一同放入锅中加入适量的清水煮熟即可；
作用功效：南瓜本身就具有降血糖的作用，因此是比较适合孕妇食用的，可以增加一下饮食的多样化。
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本文整理自网络，具体病症治疗调理、药物用法用量，请以当诊医师处方、医嘱为准！
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