男性的精子情况是影响身体很大因素之一，有些男性会出现精子质量差的情况。所以这种情况就很容易影响到生育的情况。有些男性在出现这种情况的时候也是进行试管婴儿。这种方法也是最好的。那么精子质量很差可以做试管吗?
首先，应该确定诊断是精子质量差，一般精子质量需要检查两次，如果两个结果都不好，可以认为这个精液质量差。那么精子质量差，分为少精，弱精，还有畸精，同时又分轻度的少弱畸精，中度的少弱畸精，还有重度的少弱畸精症。根据不同的程度的精液质量差异，选择不同的助孕方法。如果轻度的少弱精子症，可以考虑做人工授精助孕，如果是重度的弱精子症，那可以考虑做试管婴儿。精子的质量差也要查一下原因，包括一些激素的检查，局部的体格检查，还有超声的检查，必要的时候还要做染色体及Y染色体微缺失的检查。
精子活力低在医学上也被称为弱精子症，对于弱精症是否能做试管婴儿，大多数医生给出的建议是可以做。所谓优生优育通常是基于最好的精子和卵子的结合，但弱精子症患者不容易实现优生优育。精子活力低也容易导致早产或流产，许多孕妇在怀孕期间会早产或流产。这些也可能是由于精子质量不足造成，所以应该对弱精子症给予足够的重视。
对于精子活率较低的患者，如果想要制作试管，建议在精子活率较低的情况下，应该前往专业医院进行检查和治疗。可以补充一些肉来补充锌、硒和蛋白质，海鲜富含这三种物质，可以改善精子的生存环境，促进优质精子的生成再考虑做试管。良好的生活习惯对产生高质量精子也非常重要，因此，不要抽烟喝酒，也不能纵欲过度。
精子质量差做什么运动？
根据你的描述分析。男性精子质量差的话，可以适当的增加体育锻炼，比如说慢跑或者快走。尽量进行一些有氧运动。建议男性精子质量不好的话，可以多吃水果和蔬菜。豆类的食物。坚果。牛羊肉，锌片对于改善精子质量也能起到一定的辅助治疗作用。
1、科学研究表明，在运动的过程当中，可以有效的帮助男性减压，对于提高男性的精子质量和活力有很大的帮助作用，最好是做一些有助于身体新陈代谢的运动，比如说在平时生活当中，可以适当的去跑步，在跑步的时候要注意穿一些宽松的衣服，这样有利于散热，有利于排出体内的垃圾和毒素。
2、其次可以去打篮球，跳跃运动是提高男性精子活力的重要运动，通过跳跃运动，不仅可以使的男性的肌肉得到充分的缓解和放松，还会使得男性的生殖器官得到有效的放松，这样会使得睾丸产生更加有活力的精子，对于男性不孕症有很好的治疗效果。
3、骑自行车是非常好的一项运动，在骑自行车的过程当中，可以有效的强壮身体，能够提高男性的身体的抵抗能力，释放心理压力，身体强壮了之后精子的质量自然而然地以后便好，所以经常性的运动，对男性的身体质量和精子质量都有独特的作用。
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